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今週のご神託・7/4

新しい一週間に通じる「ご神託」を神様からお預かりして、毎週日曜12:00に皆様へご紹介しています。
このページに出会った時がタイミングです。

 



深呼吸をしましょう。

 

深く、

長く、

8回以上深呼吸をすると良いですね。

 

 

あなたの呼吸だけに

意識を集中して

 

1度に8回以上すると

 

私のもとに

来ることができるとおもいますよ。

 

 

それは同時に

あなた自身の大元に

戻ることができるということ。

 

 

不安な気持ちになった時

迷いが生じた時

怒りの感情が出た時

焦りで落ち着かない時

 

 

深呼吸は

それらの感情を無くそうとする

対処方法ではなく、

 

 

私の所に来るために

深呼吸をする

 

あなた自身に戻るために

深呼吸をする

 

 

これが

良いですね。

 

 

その結果、

あなた自身の

穏やかな安心感と共に

居ることに気づくでしょう。

 


ここまで。

 

 

*深呼吸と聞こえましたが、腹式呼吸の方が近いそうです。

 

 

今週もイキイキ!

健やかに♬

喜び溢れる毎日になりますように!


白山豊珠

 

 

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